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柠檬精油

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   柠檬清新的香气,可以提神醒脑、振奋精神,缓解烦躁,净化空气。檬精精油 对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

  精油性质

  芳香气味:淡黄色液体,柑橘类的香气,清爽而新鲜。相配精油:安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰、洋甘菊、芫荽

  柠檬精油气味强烈、清新,淡绿黄色,水质粘性。如果用于芳香疗法上,柠檬精油的保质期仅为8~10个月,但是过了保质期后,仍可以用于芳香治疗,如蒸汽疗法。挥发性:快

  主要成分:柠檬烯、柠檬醛、(牛彪)牛儿酸、香茅油、樟烯

  来源

  原产于印度,这是一种常绿植物,可以长到6m高,叶片黑绿色、卵形、边缘带锯齿,花色粉色或白色,香味浓郁。树带刺,果实成熟过程,由绿变黄。

  柠檬的英文单词“Lemon”,来源于阿拉伯文“laimun”或波斯人语“limun”,这种树是由十字军战士在中世纪时期带入欧洲的。它的果实含有丰富的维生素A、B、C,在皇家海军中,每人每天喝1盎司的柠檬汁,以预防坏血病和其他维生素缺乏症。

  功效

  柠檬精油能改善循环系统功能,包括促进血液循环,以降低血压,止鼻血。它可以增强免疫系统,净化身体,改善消化系统功能,分解脂肪团,治疗消化不良和便秘。

  柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用,通过综合身体内的酸性物质,对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮,清洁油腻皮肤和头发,以及去掉死皮细胞。

  柠檬清新的香气,可以提神醒脑、振奋精神,缓解烦躁,净化空气。

  在泡脚的热水中滴入几滴柠檬精油,可以达到活血经络的目的,还能达到去除脚气脚臭的效果。

  (1) 皮肤保养

  可去除老死细胞,明亮肤色,紧实微血管,促进胶原蛋白产生,淡化黑色素,对油腻的发肤有净化的功效,可软化结疤组织;改善油性肌肤,有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用;用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效,也可以软化结疤组织,预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白,防止皱纹产生,增加皮肤光泽,淡化雀斑,帮助油性肌肤减少皮脂分泌,除鸡眼、疣瘤等。

  (2) 生理疗效

  循环系统的绝佳补药,使血液畅通,减轻静脉曲张部位之压力;可恢复红血球的活力

  ,减轻贫血的现象,同时刺激白血球,帮助身体抵抗传染性的疾病;促进消化系统的功能。刺激白血球,对各类刀伤或创伤都适用,止血,帮助伤口愈合,调顺整个消化系统,对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统,特别适合治疗静脉曲张,对高血压也适用,预防感冒、退烧,减缓皮肤老化,帮助消化,防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。

  (3) 心理疗效

  感觉炙热烦躁时,可带来清新的感受,帮助澄清思绪。

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  适用场所

  1、书房:柠檬精油的清新香气,可提神醒脑、振奋精神。

  2、公司各处与公共场所:柠檬精油里的香气赶走污浊的空气污染净化空气;对下午昏昏欲睡的员工提振精神,调动积极性和互动性。

  3、新房:柠檬精油具有很好的净化功能,使空气清新。

  使用方法

  1.护肤品调配法:按一定比例调和基础油后直接使用(2ml基础油:1d单方精油)或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用;亦用于调配花水。

  2.按摩法:用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用;

  3.浸浴法:沐浴时滴入几滴精油,入浴浸泡,可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤;

  4.护发法:滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中,进行按摩以养发护发;

  5.熏香法:将几滴精油滴入熏香器具以加热散发,可净化环境、舒缓、放松精神。

  化学成分

  柠檬精油的主要化学成分 松萜或蒎烯、莰烯、桧烯、月桂(香叶)烯、松油精、芳樟醇、红没药烯、柠檬油精、橙花醇和橙花醛。

  用途

  ①香炉和蒸发器熏香

  在蒸汽疗法中,柠檬精油可以用于治疗感冒、失声、流感、抑郁、缺乏精力和疲劳。此外,它可以缓解刺激,也可以改善注意力,振奋精神,清新头脑和帮助果断地处理问题。

  ②做复方按摩油或稀释在浴盆中使用

  柠檬精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用,可以用于治疗消化问题、缺乏精力、疲劳、感染、流感、肥胖、风湿病、抑郁和作为常用的滋补品。

  ③做面霜或润肤乳的成分

  当用于面霜或润肤乳成分时,柠檬精油可以清洁皮肤。它的收敛性特别适合于油性皮肤。另外,它的防腐杀菌的功效可以用于治疗割伤、烫伤和轻微的创伤。它的促进发红的功效可以用于分解脂肪团和治疗痤疮。

  ④做漱口水的成分

  把柠檬精油稀释在温和的水中,可以作为非常好的漱口水,用于治疗口腔溃疡。

  ⑤其他用法

  这种清新气味的柑橘属精油的利用价值,不仅表现在做决定和促进精力集中的时候,在日本银行,它被用于清新空气,以缓解工作疲劳。它还是普遍受欢迎的食品和香水的用料。

  柠檬精油的作用;柠檬精油的作用非常多,尤其是反腐,抗菌除臭方面最佳,所以很多人称柠檬精油为超级净化器。柠檬除了可以净化环境,也能净化人体,更是滋养淋巴系统的良药,它可以帮助想减肥的人们排除多余的体液,促进循环,预防与改善静脉曲张,也可以帮助身体代谢脂肪,是减肥人士不可缺少的好朋友。

  搭配精油

  适合与柠檬精油混用的精油包括:薰衣草、玫瑰、檀香、安息香、尤加利、天竺葵、茴香、橙花油和榄香精油。

  精油特点

  清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的香气,是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种,也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好

  的香味来源,柠檬因为微酸的甘甜,很少有人直接吃,但它与生俱来的酸性,却是很好的抗菌解毒剂,我们在吃海鲜烧烤类食物时,经常旁边都会附上一片柠檬,而用柠檬洒过之后的海鲜果真香味四溢,原本肉质的腥味完全不见了。这也是柠檬酸可以将含氨的腥味给转化的意思, 所以在十七、十八世纪的西班牙及葡萄牙等地就已发现柠檬将洗好的头发的解毒、除臭、抗菌效果,不但用于口腔的气味芳香剂,甚至用来对付疟疾及伤寒。柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的,萃取自果皮,采冷压法压榨,其气味清香可以提振精神,帮助思绪的澄清、消除倦怠感,并具健胃、帮助消化,因富含维他命C、B,又具有天然果酸,对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用,可以说是皮肤美容盛品。

  实用配方

  1、减肥瘦身:局部减肥按摩,可去除多余积水,减肥瘦身,效果不错。柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升;

  2、皮肤擦抹:打圈轻抹,去除死皮,明亮肤色,清洁毛孔,洁净皮肤。芦荟胶50毫升+柠檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴;

  3、舒缓情绪:熏香,带来清新的感受。柠檬3滴+佛手柑3滴+回青橙2滴;

  4、关节按摩:减轻痛风、风湿和关节炎。甜杏仁油毫升+柠檬5滴+杜松子3滴+洋甘菊2滴;

  5、肠胃按摩:消除便秘,改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+柠檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴;

  6、呼吸道/熏香:可抗菌,治疗呼吸道感染,如流行性感冒。柠檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴;

  7、静脉曲张:使血液畅通,减轻静脉曲张部位压力。甜杏仁油20毫升+柠檬6滴+伊兰伊兰2滴+薰衣草2滴;

  8、漱口水:消除口中异味,及预防口腔黏膜的感染。柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口;

  9、护发柔发:浸泡头发,减少头皮屑的发生,还有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中,洗好头发后,浸泡其中,约5 -10分钟;

  10、面膜敷面:适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。柠檬精油1滴+茶树精油1滴+混合在水洗面膜中,敷面15分钟;

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  使用方法与配方介绍

  1.吸入法:

  滴1-2滴在手帕或纸巾或盛满开水的大碗中,用毛巾将碗边沿及脸包住,慢慢深呼吸,可澄清思绪,对脸部的薰蒸还有助于美白,减缓老化抑制肺结核杆菌增强免疫力。

  2.冷敷法:

  在滴有1-2滴凉水或有加冰块的凉水中,将毛巾浸泡后,拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处,能帮助杀菌止血帮助伤口愈合。

  3.沐浴法:

  在摄氏35度的热水里滴入1-2滴柠檬或1-2滴柠檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀释)浸泡20-30分钟,可使你的肤色亮泽净化皮肤,防止皱纹产生。

  4.按摩法:

  身体调理:1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身,遵守向心脏方向的原则,腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有疗效,对静脉曲张也非常适用。

  注意事项

  普通事项

  1、柠檬精油有感光性,所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒,会造成黑色素沉淀;

  2、需低剂量使用,才不会引起过敏,建议在晚间使用。

  3、柠檬是很强烈的精油,按摩时浓度需低于1%,混合其它精油可稀释成3%,少量大比例稀释后可服用。

  4、精油为植物的“荷尔蒙”,天地之精华,分子非常细,活性强,容易穿透普通材质,故不能用普通容器饮用,特别是避免用金属、塑料制品;可选用特殊玻璃杯、瓷器等;选用水晶器具尤佳。

  5、芳香疗法是一门复杂的科学,如果没有相关的知识基础,请勿自行DIY用于治疗复杂的生理疾病,以免引起意想不到的严重后果。

  过敏测试

  使用4小时内避开阳光,要低剂量使用,才不会引起过敏,建议在晚上使用。

  过敏测试:

  方法1:涂抹一点护肤品在耳后根测试。

  精油分子细致渗透力强,10ml基础油里滴入精油时,请勿超过6滴,担心精油敏感者请先从1滴起酌量增加滴数。

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